八段锦是一套传统的中国健身气功，它包含八个动作，每个动作都有特定的名称，以下是八段锦各段的名称：
1. 两手托天理三焦
2. 左右开弓似射雕
3. 调理脾胃须单举
4. 五劳七伤往后瞧
5. 摇头摆尾去心火
6. 两手攀足固肾腰
7. 攒拳怒目增气力
8. 背后七颠百病消
这些动作旨在通过不同的身体姿势和呼吸技巧，达到强身健体、调和气血、疏通经络等效果
八段锦各段的具体功效是什么？
八段锦如何正确练习？
八段锦适合哪些人群？
